Mes: septiembre 2022

5 señales de que estas “quemado”

La bici en exceso nos puede pasar factura a nivel psicológico. Hay indicios para saber cuándo tu mente está diciendo basta…

Te cuesta identificar sensaciones conocidas:

No sabes si estás en forma o “pasado”, si te apetece competir o no, etc.

Tienes dificultad para tomar decisiones:

¿Salgo a entrenar o me quedo vagueando? ¿Piscina, bici, gimnasio, salgo a correr, no sé…?

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Tardas en reaccionar más de lo que deberías:

La indiferencia y apatía por el deporte empieza a ser la tónica general.

La disciplina del entrenamiento planeado se hace insufrible:

Buscas excusas para no asistir a entrenamientos programados en grupo y dejas a un lado el auto-cuidado.

Una situación programada de esfuerzo máximo te supone un período de estrés y falta de motivación. Cuando cualquier deportista, del nivel que sea, se propone un objetivo concreto, debe partir de un planteamiento mental correcto. La actitud de cualquier ser humano es determinante a la hora de llevar a cabo con éxito aquello que se proponga, por lo que debes preocuparte de tu motor de arranque, tu cabeza. Debe estar a punto, para aumentar la motivación, fortalecer la autoconfianza y controlar el estrés.

Fuente: mountainbike.es

ASÍ VA LA VUELTA 22: etapa 15 COLOMBIANOS EN LA VUELTA. clasificación, posiciones y resultados.

Superman finalizó en la tercera posición de la carrera que fue ganada por el neerlandés Thymen Arensman desde la fuga.

En INFOBIKE BLOG te compartiremos los resultados de cada una de las etapas como así también cómo se encuentran en la general y la distancia con el líder.

¿Cómo quedaron los colombianos en la 15ª etapa de la Vuelta a España 2022?

  1. Remco Evenepoel 56:40:49
  2. Primoz Roglic Jumbo-Visma +1:34
  3. Enric Mas Movistar Team +2:01
  4. Miguel Ángel López Astana Qazaqstan Team +5:24
  5. Rigoberto Urán EF Education-EasyPost +14:56
  6. Sergio Higuita BORA – hansgrohe +42:47
  7. Esteban Chaves EF Education-EasyPost +1:35:24
  8. Harold Tejada Astana Qazaqstan Team +2:13:54
  9. Juan Sebastián Molano UAE Team Emirates +3:32:03

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¿Cómo será la etapa 16 de la Vuelta España?
Sanlúcar de Barrameda > Tomares / Etapa 16 – 189,4 km – Llana

Después de Sierra Nevada y de una merecida jornada de descanso, los sprinters tendrán que haber recuperado sus fuerzas.
Tomares, donde ya venció Matteo Trentin en 2017, ofrecerá la última gran oportunidad para velocistas antes de la etapa final en Madrid

CLASIFICACION GENERAL